pausas activas divertidas cortas Opciones
Pausa de movimiento: Estas pausas involucran movimientos ligeros para estimular la circulación sanguínea. Los ejemplos incluyen caminar por la oficina, dar una vuelta en torno a del edificio o hacer ejercicios simples, como saltar en su lugar o hacer movimientos de brazos.Las actividades frecuentes de entrenamiento mental fortalecen las conexione